Mekanisme Ereksi (Part 2)

RANGSANG EREKSI

Ereksi adalah respon yang paling bisa diamati ketika seorang pria terstimulasi secara seksual. Rangsangan yang berkaitan dengan ereksi dapat melalui berbagai jalur dan saling tumpang tindih. Rangsang visual (melihat), audio (mendengar), taktil (sentuhan) dan fungsi kognitif berupa fantasi dan memori dapat mendukung atau malah menghambat terjadinya ereksi, menyenangkan atau tidak menyenangkan. Berbagai rangsang tersebut akan terintegrasi di nukleus spesifik di otak tengah dan keseimbangan yang terjadi menghasilkan sinyal pro-erctile (memicu timbulnya ereksi), ditransmisikan melalui saraf spinalis, saraf pelvic, saraf kavernus yang berjalan di sisi kelenjar prostat dan akhirnya bekerja merelaksasikan vasa darah di corpora cavernosa (jaringan erektile)

PERUBAHAN PENIS SAAT EREKSI

Ketika penis dalam keadaan ereksi, volume darah yang mengisi trabekula, sinus-sinus dalam jaringan erektil bisa meningkat sampai 8 kali dari kondisi tidak ereksi (flaccid). Hal ini terjadi karena aliran darah yang menuju penis melalui arteri lebih banyak dari pada yang meninggalkan penis melalui vena yang berada di bawah tunica albuginea. Saat ereksi, vena tersebut menjadi tertekan karena pembesaran ukuran penis (terkompresi) sehingga seakan-akan darah "terjebak" dalam jaringan erektil penis. Akibatnya penis terisi maksimal dan makin keras. Hal ini disebut mekanisme veno-oklusif (veno occlusif mechanism).

PROSES EREKSI PENIS
Ereksi melibatkan proses relaksasi jaringan erektil yang dipengaruhi oleh keseimbangan tonus simpatis dan parasimpatis serta peran penting dari non adrenergic non cholinergic (NANC). Stimulasi simpatis akan bersifat kontriksi di vasa dan otot polos jaringan erektil, sedangkan parasimpatis sebaliknya. NANC terkait dengan produksi agen relaksan otot polos yaitu nitrit okside (NO). NO diproduksi oleh akhiran saraf NANC dan endotel vaskuler (eNO).

Peran sistem saraf otonom
Sistem saraf pusat berperan penting dalam mempertahankan ereksi normal dan fungsi seksual yang memadai. Sinyal-sinyal dari otak akan dihantarkan ke jaringan erektil via saraf otonom (simpatis dan parasimpatis).

Peran sistem NANC
NO akan menyebabkan serangkain perubahan enzimatis yang menyebabkan relaksasi otot polos sehingga terjadi proses ereksi. Secara lebih rinci, NO menyebabkan peningkatan produksi enzim cyclic guanosin monophospat (cGMP) yang menurunkan kadar kalsium intrasel sehingga relaksasi otot polos terjadi. cGMP ini tidak terus menerus ada karena selanjutnya akan dipecah oleh enzim phosphodiesterase 5 (PDE 5).

Sumber text dan gambar: Blog ED

Serial Kucing: Kucing-Kucing Ngantuk

Riset membuktikan bahwa 80 persen waktu kucing dihabiskan untuk tidur. Tidak percaya? Sama. But amati dah kucing-kucing kita. Benerkah suka tidur? Apalagi kalo kucing bertubuh endut...beeuuuh dijamin bawaanya tidur melulu. Lalu, hal ini memberi efek positif pada pemiliknya gak? Yak, benar. Sangat positif. Biasanya liat kucing ngantuk, jadi bikin gemes.... terus... ikutan tidur wkwkwk..

Akan tetapi, saat ngantuk, tidur atau ketiduran si kucing masih sangat ekpresif. Asyik juga mempelajari dan mengamati gaya tidur kucing. Dari gaya tidurnya bisa dibaca jenis kepribadian kucing, termasuk jenis apakah dia. Apakah kucing cuek, kucing konservatif, kucing prefeksionis atau kucing easy going...

Kucing Perfeksionis

Kucing tipe ini sangat memperhatikan posisi dan tempat dimana dia tidur. Harus ada selimutnya biar anget plus bantal biar tidak nyeri tengkuk. Wedeh kadang suka kaku dan agak keras kepala. Sekali dua kali dimarahi masih aja bandel. Hummm whatever, yang penting bersih dan sehat. Nyenyak bukan?

Kucing Konservatif

Posisi paling umum dari kucing tidur yaitu "melungker". Kabarnya posisi ini salah satu yang paling ideal bagi kucing untuk menjaga kehangatan tubuh mereka. Manusia terus sering niru posisi ini, terutama saat kedinginan..

Kucing Easy Going

Kucing ini kucing yang santai banget. Dimana dia ngantuk disana dia tidur. Gak perlu pusing-pusing mikir tempat. Sepertinya sih mencerminkan pemiliknya juga. Makanya biasanya kucing jenis ini yang bahagia dalam idupnya dimanapun. Yang penting tidoooorrr...

Kucing Adventurer
Kucing ini suka hal-hal yang ekstrim. Bahkan saat tidur mencari tempat-tempat yang "menantang". Hati-hati dengan kucing jenis ini. Biasanya pinter mencari cara ambil makanan. Termasuk kucing yang suka berpikir "out of the book" jadi susah diduga pemiliknya. Beware!

Hehehe... apapun jenis pribadimu cing, pokoknya good nite aja deh...:D

Serial Kucing: Kucing-Kucing Pintar

Kadangkala saya curiga. Kucing-kucing sebenarnya banyak yang lebih pintar dari pemiliknya. Cuma saking pintarnya jadi menyembunyikan diri dengan ekspresi imut dan bloon-nya. Biar pemiliknya underestimate dan akhirnya tertipu oleh ekspresi si kucing. Benarkah begitu? Seperti biasa, dengan bantuan "google search image" mencari kucing-kucing pintar yang tertangkap kamera. Siapa tau banyak yang ketahuan kepinteranya...

Kucing Ketahuan Maen Game
Wah si kucing kaget banget kepergok maen game. Tenang aja cing, ga papa kok kalo emang lebih pinter dari pemiliknya hehehe... Pake...pake tuh gadget. Gak-gak tersinggung...

Kucing Baca Koran

Ceileee... Si Pus expert banget ya. Begitulah kalo sering baca koran, tau banyak informasi jadi ekpresi wajahnya pun pintar dan berkarisma. Jadi segen ma ni kucing, pandangan intimidatif gitu T.T

Kucing Ngajari Baca
"Iiii... ennn...iiii dibaca ini" Wah ada kucing ketahuan sedang ngajari baca!! Kucing yang sangat berdedikasi.... Perlu dicontoh kegigihanya. Salut ckckck..

Kucing Kecapean Habis Ngenet
Sepertinya banyak kucing yang kepergok ketiduran di depan laptop yang nyala. Hummm kucingku dulu juga sering begitu. Habis Browsing? Gawat. Masak sih dia pintar...

Serial Kucing: Kucing-kucing Lagi Sedih

Binatang piaraan yang baik adalah binatang yang bisa menghibur hati pemiliknya ketika sedang sedih. Binatang yang jika dipandang saja sudah bikin hati gemes and adem. Binatang yang ekspresinya masih tersenyum bahkan saat sedang tidur. Perfect. Siapa binatang berwajah seperti itu? Sudah diduga, bagi saya binatang itu adalah kucing.

"sad: experiencing or showing sorrow or unhappiness, sadness: emotions experienced when not in a state of well-being"

Humm kok kedengarannya sepertinya majikan yang egois ya. Sebenarnya, pernah ga sih memperhatikan kucing yang sedang bersedih? Pernahkah kita peduli apa yang dipikirkan si kucing? Saat habis putus, dimarahin kekasihnya atau habis digebug karena ngintip ayam? So agar kita semakin paham binatang kesayangan ini, mari kita belajar mengenal sekpresi kucing saat sedang sedih.

Kucing Habis Dimarahi Karena Ketahuan Nyuri
Hmm makanya jangan kejam-kejam kalo marah-marah sama kucing ya. Udah cukup lah satu dua gebukan aja. Kasihan kan kalo kucing sampe depresi gini, mereka kan hewan yang sensitif. Kalo ntar jadi kurus gmn coba? Cup-cup... udah cing, gak beneran marah kok...

Kucing Kepingin Ikan Teri, bukan makanan kecil..
Ini nih kalo pemilik yang tidak memahami makanan favorit kucing. Pingin makan ikan eh malah dikasih krupuk pilus. Ya si pus jadi kecewalah...Apalagi pas hari lahirnya. Teganya3x...

Kucing Sedang butuh Curhat
Biasanya kalo pemiliknya terlalu kejam, kucing jadi bingung. Jadi deh dia butuh curhat. Memang ada bahasa yang hanya diketahui antar spesies kucing. So karena kebanyakan kita bukan pendengar yang baik, minimal kalo punya kucing ya harus dua. Kalo tidak si kucing akan lebih banyak maen di luar, nyari temen curhat. Iya kalo dapat temen yang bener, kalo salah pergaulan gmn? Jadi... kucing garong donk wkwkwk...

Pas sedih pun masih lucu wkwkwk..:D

Serial Kucing: Sahabat-sahabat Kucing

Kucing adalah hewan yang cinta damai. Permusuhan dengan tikus dan anjing hanyalah panggilan alam. Sebenarnya kalo sejak kecil diajarkan berteman dengan mahluk apapun, ya bisa saja. Bener-bener indah deh kalo damai itu, dan perdamaian terjadi kalau memenuhi syarat minimal.

Persahabatan 4 Sekawan
Maklumlah masih kecil. Kalau sudah besar faktor bentuk gigi yang menentukan. Si kucing dan anjing makan daging, yang kelinci makan sayuran lalu tikus? Makan apapun. Hmmm memang tikus hebat ya :D

Kucing dan Tikus
Kalo di Tom and Jerry sih isinya kejar-kejaran melulu. Tapi belum tentu loh. Asal kenyang mereka bisa bersahabat dekat lho. Bahkan sepiring berdua. Coba kalo pas laper yaa.. apapun deh termasuk kucingpun dimakan.

Kucing dengan Anjing
Sama Anjing, wah lebih akrab lagi. Colak-colek idungnya juga, mas Anjing gak marah tuh :D

Kesimpulannya: Perdamaian itu minimal butuh cinta dan perut yang kenyang. Right?

Banjir sore ini... T.T

15.30
Ragu. Hujan mengguyur. Bukan hanya rintik tapi seperti dipercikan oleh tangan raksasa dari angkasa. Deras sekali. Sesekali kilat petir menyilaukan mendahului suara gemuruhnya yang mengagetkan. Aku memutuskan bertahan.

16.00
Kulihat ujung langit barat dan selatan dari koridor berkaca. Masih gelap menakutkan. Tapi hasrat untuk pulang melebihi ketakutan. Biar. Biar saja baju dan sepatu ini sedikit basah. Asal segera sampai ke kos dan kukeringkan semuanya. Aku ingin tidur.

16.30
Tanpa jas hujan biru yang tertinggal di jemuran, aku tahu risikonya. Basah sampai ke kulit. Tidak hanya bajuku. Tidak hanya jaket kainku yang biasanya hangat. Hujan belum menyurut. Jalan-jalan tergenang, mengalir berarus coklat. Entah, sepertinya aku menikmati rasa basah ini. Aku tidak menyesal keputusanku menerobos hujan saat ini. Aku suka. Sambil teringat masa kecil, saat mencuri waktu, tanpa ibu dan bapak tau, kalau aku bermain-main bersama hujan dan air :D

16.45
Sampai di gang kecil menuju kos, hujan merintik menuju reda. Ah seandainya aku lebih sabar 15 menit saja. Jalan masih tergenang, jenuh menerima luapan. Tidak masalah. Santai. Aku sudah basah dan sudah sampai. Aku membuka pintu pagar berlega hati. Sebentar lagi aku ganti pakaian, menganginkan tas dan sepatu. "Banjir mas", seorang teman tanpa baju menyapaku di halaman. "Iya, di jalan banjir juga, kayaknya hujan paling besar seminggu ini", jawabku sambil tersenyum. "Masuk kamar airnya", temanku berkata dengan nada datar. Aku bergegas.

Diam. Hening. Tapi menyesakkan. Baru kali ini. Bukan genangan biasa. Air masuk ke kamarku yang penuh buku dan kertas-kertas berserakan di lantai. Basah semua. Buku dan kertas-kertas itu adalah perjuanganku. Buku-buku dan kertas-kertas itu adalah catatan dan kenanganku. Apakah harus hilang semua oleh air yang hanya setinggi 5 centi? Hanya aku yang tau dan paham begitu berartinya semua sejarahku itu. Pengetahuanku. Buku-buku pinjamanku. Aku masih diam. Marah. Seandainya tadi aku tidak lebih sabar. Aku ingin memutar waktu, dan kembali ke kamar ini, satu jam lalu T.T

Tinjauan Manfaat Merokok bagi Tubuh

Setiap saya mengamati bungkus rokok, pasti ada tulisan "merokok menyebabkan impotensi, penyakit jantung, gangguan kehamilan dan janin". Pernyataan serius tentunya. Heran, mengapa kalimat serem ini tidak berefek bagi para perokok. Analogi misal ada SPG ataou temen yang nawarin sesuatu "eh bro makanan ini enak banget, tapi bikin impoten lho, silahkan hanya 5 ribu perbungkus"... eh masih aja mau beli. Seenak apa makanan yang bikin impoten itu?

Saya jadi pingin tahu penyebab mereka bertahan pada keputusannya. Pasti ada manfaat merokok bagi tubuh. Kalau mereka tidak merasakan manfaatnya tidak mungkin mau merokok terus. Kecanduan pun tentunya pada hal yang berefek enak dirasakan, dan bikin gak enak kalo ditinggalkan (alkohol, obat bius yang bikin mabok, kopi etc). Karena saya bukan seorang perokok maka ndak tau juga manfaat merokok bagi tubuh secara langsung. Plus males tanya perokok langsung. Jadi biar cepet via internet saja. Hasil searching google menemukan ternyata efek manfaat merokok bagi tubuh (zat nikotin) yang dirasakan segera adalah:

"The significant effects of nicotine on motor abilities, attention, and memory likely represent true performance enhancement because they are not confounded by withdrawal relief. The beneficial cognitive effects of nicotine have implications for initiation of smoking and maintenance of tobacco dependence." (Meta-analysis of the acute effects of nicotine and smoking on human performance)

Ternyata memang rokok berpengaruh meningkatkan kemampuan motorik, perhatian/konsentrasi dan ingatan baik pada yang kecanduan atau tidak. Sepertinya ini fakta penelitian yang menjelaskan alasan logis para perokok untuk tetap merokok:

"wah sori bro, bagi gue, kalo gak ngrokok nggak bisa kerja, ngrokok tuh bikin inspirasi datang dan fokus mecahin masalah. Kalau tanpa rokok jadi susah berpikir jernih"

Bener juga sih. Tapi ingat, hal di atas adalah efek jangka pendek saja, kalo jangka panjang ya seperti yang tertulis di kemasan rokok. Sebagian besar perokok kayaknya ga buta huruf ya. Bisa baca. Kecuali mereka tidak percaya pernyataan para penjual rokok sendiri di kemasan produknya.

"my body is mine, I'll brave enough and too manly to take the risk, so I'll go ahead"

Itu cuma salah satu efek positif yang saya dapat. Saya yakin, masih banyak hal positif dari rokok yang belum diketahui oleh awam bahkan oleh para peneliti. Tapi saya lebih yakin -untuk saat ini- rokok lebih banyak efek negatifnya daripada positifnya. Benarkah begitu?

sumber:
ncbi nature
foreign blog tentang efek positif nikotin,
Imdb Movie: Thank You For Smoking (2005)

Tips Tahapan Mengatasi Insomnia (Gangguan Tidur)

Insomnia adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kesulitan untuk jatuh tertidur, tidur tapi tidak nyeyak/sering bangun, kesulitan tidur lagi setelah terbangun, dan tidur gak berkualitas, bangun tidur gak tambah seger, malah lemes dan lelah. Beda lho insomnia dengan kurang waktu untuk tidur (sleep deprivation). Kalo insomnia itu ada waktu untuk tidur tapi tidak efektif, kalau kurang tidur iti karenaaktivitas sibuk banget sampe gak ada waktu cukup buat tidur.

Beberapa tahun yang lalu, saat masih SMP saya malah menderita insomnia yang parah. Bener-bener harus butuh waktu lebih dari 2 jam dari berbaring sampai tertidur. Waktu itu belum jaman internet, jadi saya coba memecahkan sendiri lewat eksperimen dan baca-baca koran. Kadang sampe ngitung kambing, minum teh banyak-banyak sampai nonton tivi sampai capek. Eh gak ngefek. Akhirnya, ketemu juga gimana caranya mengatasi insomnia...

Mendeteksi dan mengidentifikasi penyebab insomnia
Insomnia bisa disebabkan faktor biologis seperti sedang sakit, nyeri, demam dan badan ndak nyaman. Faktor psikologis dan lingkungan juga dapat berefek insomnia. Psikologis misalnya karena kecemasan akan sesuatu miaslnya menghadapi ujian, presentasi dan mungkin jadi panitia sebuah acara. Seringkali kecemasan ini bawah sadar, jadi sulit mendefinisikan sedang cemas karena apa. Lingkungan yang tidak nyaman, seperti berisik atau banyak kilatan cahaya seperti lampu ataou televisi.

Mengatasi dan menjinakkan penyebab insomnia
Kalau penyebabnya panas atau sakit ya minum obat turun panas, anti nyeri. Untuk faktor kecemasan atau ketakutan, harus diketahui dulu apa yang menyebabkan takut. Lalu atasi. Kuncinya adalah antisipasi dan kepasarahan. Dulu ketika SMP, ternyata insomnia saya bukan karena lingkungan, karena kamar relatif nyaman dan tenang. Setelah evaluasi, penyebab insomnia karena faktor pikiran/psikologis. Saat itu saya sedang cemas berkepanjangan terhadap tuntutan "perfect" orang-orang di sekitar, guru dan teman-teman pada saya. Jadi malah cemas saat melakukan sesuatu, dan tambah lagi bila ada hal baru misalnya mau lomba atau ujian. Setelah saya sadar penyebabnya, ya mencukupi belajar dan habis itu terserah pada Pencipta. Jadi lebih mudah tidur deh, sampai sekarang :).

Lakukan sesuatu untuk menenangkan pikiran
Bisa dengan modifikasi faktor internal atau lingkungan. Misalnya kalau dari dalam dengan berdzikir atau berdoa dulu sebelum tidur. Bisa juga dengan makan minum sesuatu yang menenangkan ato cuma melihat kucing lagi tidur (ketularan ngantuk :). Pengalaman pribadi, yang manjur membuat cepat tidur adalah 3 buah jagung rebus, susu anget dan perut kenyang :D. Metode lain yang menenangkan adalah membuat badan lelah, seperti push up atau sit up sebelum waktu tidur. Biasanya badan capek dan mempermudah tidur. Baca buku yang membosankan juga obat yang efektif hehe.. mata capek, males baca ya tidur...

Jangan resah kalo memang perlu waktu untuk tertidur

Ketika berbaring dan tetep gak bisa segera tidur, ya santai saja. Cemas dan resah malah bikin makin gak bisa tidur. So buatlah selalami mungkin. Tubuh juga perlu waktu untuk menenangkan diri secara bertahap. Berbaring hanya setelah ngantuk, lalu merem dan terserah mo cepet tertidur ato masih sulit, gak masalah. Berdasar pengalaman, semakin memikirkan insomnia-nya jadi malah makin insomnia. So lepaskan pikiran...

Kesimpulannya, mengatasi insomnia sangat individual. Setiap orang mungkin perlu metode yang berbeda-beda. Yang paling utama adalah mengingat, kapan saat-saat mudah tertidur. Apakah ketika itu habis olahraga, habis ujian selesai atau setelah bertemu seseorang. Karena tertidur adalah proses alami yang berkaitan dengan kondisi tenang (saraf parasimpatis) dan bukan saat tegang (simpatis). Gak mungkin kan saat marah-marah lalu jatuh tertidur?

sumber: insomnia

Alasan Mengapa Warna Kulit Manusia Berbeda

Warna kulit manusia berbeda-beda, bahkan dalam tingkat keluarga saya. Kakak berkulit kuning terang tapi saya agak gelap. Ya tidak hitam tapi juga tidak putih. Juga bukan abu-abu. Ya semacam krem kecoklatan gitu. Mengapa? Entahlah. Sudah mencari-cari referensi di google. Tidak ketemu, mungkin belum. Malah tidak sengaja terbaca artikel yang memuat alasan-alasan mengapa warna kulit manusia berbeda, terutama antar ras dan antar tempat tinggal di bagian bumi ini. Cukup menarik. Bagaimana hubungan peparan sinar matahari dengan proses seleksi alam? Apakah saya bisa hidup dengan kulit agak gelap ini karena memang inilah kulit terbaik bagi saya? Hmm...

Warna Kulit Terkait Dengan Intensitas Paparan Matahari

Ini adalah alasan yang paling umum diketahui. Bahwa persebaran ras dengan warna kulit yang berbeda adalah mekanisme adaptasi dan perlindungan. Melanin, pigmen yang bertangtungjawab terhadap perbedaan warna kulit, melindungi sel-sel kulit agar tidak rusak terkena paparan sinar ultraviolet matahari. Pigmen melanin dapat bertambah banyak dengan adanya paparan sinar matahari. Manusia yang tinggal di daerah khatalustiwa/ekuator akan mempunyai warna kulit yang gelap. Misalnya orang-orang di daerah afrika dan papua. Lho tapi kok orang asustralia putih-putih? Ya karena mereka bukan penduduk asli, lha baru beberapa ratus tahun pindah dari eropa ke situ kok. Yang sudah beribu tahun ya suku aborigin.

Paparan Sinar Matahari menurunkan Jumlah Folat
Pada suatu penelitian, orang yang kulitnya terpapar oleh sinar matahari intensitas tinggi mengalami penurunan signifikan kadar folat di dalam tubuhnya. Lalu apa hubungannya dengan evolusi dan seleksi alam? "Ternyata Folat yang cukup deiperlukan untuk perkembangan saraf pada janin. Bila seorang ibu hamil kekurangan folat, janin dapat mengalami defek kongenital bernama spina bifida, sehingga menurunkan survival keturunannya. Selain bagi ibu hamil, folat juga diperlukan untuk proses fisiologis terutama sintesis DNA normal dari sel-sel tubuh termasuk pembentukan sperma (spermatogenesis). Jadi, folat juga sangat terkait dengan kesuburan pada pria. Inilah yang mendasari pemikiran bahwa ada evolusi yang terjadi. Evolusi dan seleksi alam bertujuan melindungi kadar folat tubuh yang penting bagi kelangsungan suatu spesies (melalui proses reproduksi)

Semakin banyak paparan UV semakin butuh perlindungan melanin
Melalui proses yang lama, terjadi perubahan genetik, kulit manusia yang tinggal di ekuator jadi memproduksi banyak melanin untuk melindungi kadar folat. Bila tidak terbentuk perlindungan ini maka manusia tersebut mengalami gangguan dalam proses reproduksi terkait kekorangan folat. Bila ada variasi genetik, maka genetik manusia yang survive sampai sekarang adalah keturunan yang mempunyai produksi cukup melanin (jadi mayoritas satu ras kulitnya item). Manusia yang berpindah tempat tinggal ke daerah dekat kutub kulitnya menjadi berwarna lebih cerah. Mereka tidak terlalu membutuhkan perlindungan melanin karena paparan sinar UV yang tidak bergitu banyak seperti di ekuator.

Manusia yang tinggal di subtropis memang tidak boleh berkulit terlalu gelap
Mengapa? Karena mereka tetap membutuhkan sinar matahari yang cukup yang sampai di keratinosit untuk mengubah provitamin D menjadi vitamin D. Vitamin D sendiri juga penting untuk pertumbuhan normal tubuh, tulang janin. Jadi kalau teralu gelap, bisa jadi paparan sinar matahari tidak cukup kuat menemnus melanin. Kalau tidak cukup proses pewarisan sifat genetik jadi berhenti sehingga yang survive adalah yang memiliki sifat gen berkulit tidak terlalu gelap.

Ya, begitulah alasan-alasan mengapa warna kulit manusia berbeda dari artikel populer yang kutemukan. Lumayan logis sih, karena memang pada intinya, yang ada pada tubuh manusia memang ada tujuannya. Termasuk kelebihan melanin. Berkulit terang atau gelap pada dasarnya merupakan properti survival suatu spesies yang tinggal di daerah tertentu. Tentu saja perubahan yang terjadi memakan waktu beribu atau berjuta tahun. Ndak mungkin lah kalo misalnya saya tinggal di eropa lalu kulitnya langsung berubah. Ngarep.com :D

Sumber: HubPage
Edu

Perut Sakit setelah Minum Segelas Kopi

Saya buka penggemar kopi fanatik, tapi gak juga benci minum kopi. Jadi di tengah-tengah saja. Bagi saya yang agak sensitif perutnya ini, kegiatan minum kopi adalah penuh risiko dan memilih tidak minum kecuali kepingin banget. Misalnya butuh begadang baca buku atau ngerjain tugas dengan deadline mepet sementara sudah terkantuk-kantuk. Risiko yang tidak menyenangkan selain perut sakit setelah minum segelas kopi adalah: mules-mules, kadang diare dan besoknya lemes. Apa penjelasan semua ini? Apakah perut sakit setelah minum segelas kopi hanya terjadi pada saya? Hmmm ternyata tidak :D. Berikut efek caffein (zat aktif dalam segelas kopi) terhadap saluran cerna.

Caffein menstimulasi produksi Asam Lambung
Caffein mempunyai efek meningkatkan sekresi asam lambung (HCl). Asam lambung yang meningkat merupakan faktor agressor yang merusak dinding lambung. Bila pertahanan dinding lambung lemah, misal karena memang sudah punya penyakit maag, maka iritasi bisa terjadi sehingga perut jadi nyeri.

Caffein meningkatkan motilitas usus
Gerakan usus yang meningkat dapat menyebabkan rasa mules bahkan diare. Apalagi kalo minum kopi pas penyakit maag-nya kambuh, tentu saja makin membuat perut perih melilit. Caffein menyebabkan peningkatan motilitas usus, termasuk gerakan kolon 4 menit setelah minum kopi. Bisa dipahami mengapa minum kopi pagi hari lalu seringakali mules dan jadi kepingin buang air besar.

Caffein mempermudah refluks gastroesofageal
Antara lambung dan esofagus terdapat otot sphincter esofagus superior yang menghambat kembalinya (reflux) isi lambung ke esofagus. Cafein terkait dengan gangguan fungsi klep ini, sehingga mempermudah isi lambung naik ke esofagus (seperti gumoh isi perut). Asam yang naik ke esofagus dapat membuat iritasi esofagus dan perasaan terbakar di dada (heartburn).

Nah itulah beberapa efek dari kopi selain membuat mata melek semaleman. Terutama perhatian bagi penderita Penyakit Maag (Dyspepsia) untuk hati-hati terhadap kopi. Sebenarnya paling baik tidak usah minum kopi tetapi kalo kepingin dan butuh banget ya mau gimana lagi. Usahakan sedia obat maag jadi sewaktu-waktu kepingin minum kopi dan sakit perut kambuh bisa diobati segera. Sebenarnya masih banyak efek positif dan negatif dari kopi... Intinya tahu saat yang tepat untuk minum, tahu risikonya dan tidak berlebihan dalam meminum kopi.

Sumber: Medscape
ncbi

Apakah Gudeg termasuk Junk Food?

Junk food adalah makanan dengan nilai nutrisi yang tidak seimbang dan bahkan mengandung zat yang berefek berbahaya bagi kesehatan tubuh. Junk Food biasanya adalah makanan cepat saji (Fast Food) yang kandungan lemak trans dan karbohidratnya dominan. Jadi pada intinya junk food adalah makanan yang kandungan nutrisinya sudah tidak dibutuhkan oleh tubuh dan bila memakannya seakan-akan memakan sampah (junk) yang seharusnya dibuang saja.

Jenis Makanan Junk Food
Sebenarnya apa saja sih jenis-jenis makanan yang disebut "junk" itu? Relatif sih, karena burger yang banyak sayurnya atau pizza penuh dengan buah bukan termasuk junk food kan? So sebenarnya menentukan suatu makanan termasuk junk food atau bukan ya harus tahu komposisi dan kandungan nutrisinya. Karena definisi pasti dari Badan Pengawasan Obat dan Makanan Indonesia belum ada maka lebih baik merujuk BPOM-nya Inggris yaitu UK Food Standard Agency. Nah mereka sudah membuat skor angka mengenai nutrisi suatu makanan. Suatu makanan dinilai dari kandungan nutrisi makanan "baik" (protein, serat, sayuran dan buah) dan nutrisi makanan yang "buruk" (kalori, lemak jenuh, gula dan garam) lalu skor final dicapai dari hitungan kedua hal tadi (bad-good food). Semakin tinggi skor-nya semakin "junk" lah jenis makanan tersebut.

Kalau di Inggris sana, katanya masing-masing makanan udah ada list skor nutrisinya jadi bisa melakukan penilaian. Misalnya untuk skor kalori, makanan dengan kandungan kalori 670-1004 kalori/100gram mendapatkan skor 3, begitu juga dengan kandungan lemak, gula dan lainya sudah ada batasan skornya. Kalo skor masing-masing komponen komplit baru diitung dan akhirnya dapet skor final. Skor total nutrisi makanan yang "baik" sekitar 0-5 dan yang "buruk" 5-10. Kalo di Indonesia sih kayaknya ga ada skor2an gitu. Ya minimal tau komponenya aja lah, jadi bisa kira-kira suatu makanan termasuk junk atau tidak hehe..

Gudeg Jogja termasuk Junk Food?
Kalo dilihat dari penilaian diatas, tentu saja dengan kira-kira, semangkuk gudeg nangka "murni" warna coklat yang sangat manis (gula), kok kayaknya termasuk agak-agak junk food ya. Kan banyak gula, banyak kalori, minim vitamin (amblas gara-gara masaknya luaaama, makin lama makin enak lho), tapi lumayanlah serat masih ada. So biar gak junk-junk amat, lebih baik lagi kalo gudeg tadi bareng teman-temannya. Misal sebutir telur, suwiran ayam (tinggi protein), sayur daun ketela dan sambel goreng tempe (sayur) plus buah pisang. Nah kao formasi komplet gitu, kayaknya gudeg bener-bener ga termasuk junk food deh, so amaaaan.. :D

Efek Negatif Junk Food
Efek positif tentu saja enak dan mengenyangkan, yang serem adalah efek negatif jangka panjangnya. Memakan junk food akan memberikan efek 1) berlebihan suatu nutrisi misalnya lemak dan gula garam, kalori, 2) penumpukan zat-zat berbahaya dalam tubuh seperti kolesterol buruk (low density lipoprotein, LDL), 3) mengurangi porsi jenis makanan yang lain yaitu protein, vitamin, mineral dan serat yang dibutuhkan tubuh. Pada akhirnya tentu saja akan menimbulkan berbagai macam penyakit seperti diabetes, stroke, penyakit jantung dan lainnya. Tubuh makin lama makin gak mampu membersihkan "makanan sampah" yang terus-terusan masuk.

sumber: calorielab.com,
traditionalbest

Mengapa Penyakit TBC susah disembuhkan?

Penyakit TBC (Tuberculose) adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosa. Infeksi bakteri ini menular melalui percikan dahak yang mengandung bakteri. Sebagian besar orang yang terpapar TB tetep sehat (asimptomatis) sedangkan sebaggian kecil menjadi TB aktif. Penyakit ini terutama menyerang paru-paru walaupun bisa menyerang jaringan tubuh lainya seperti kulit, tulang dan saluran reproduksi.

Sebenarnya TBC dapat diobati dengan tingkat keberhasilan yang tinggi yaitu 90 %. Walaupun sudah tersedia obat yang efektif namun terdapat banyak kendala yang menyebabkan pengobatan gagal. Apa penyebab kesulitan pengobatan tersebut? Berikut laporannya...

Karakter bakteri Mycobacterium tuberculose

Bakteri hidup di dalam sel (interseluler) dan mempunyai dinding sel yang unik berupa mantel pelindung lipid (waxy coat) yang menyebabkannya tahan terhadap degradasi enzimatik oleh makrofag. Lapisan pelindung ini juga menyebabkan tahannya bakteri terhadap kerja antibiotik. Di dalam sel setelah difagosit, bakteri meghambat fusi fagosom dengan lisosom sehingga mencegah degradasi bakteri oleh enzim lisosom. Bakteri ini juga menghambat apoptosis makrofag sehingga tidak dapat difagositosis dan dipresentasikan agar dikenali sistem imun.

Pengobatan dalam jangka panjang
Pengobatan TB memakan waktu 6 sampai 12 bulan dan bahkan lebih panjang dari itu. Regimen pengobatan berupa kombinasi obat. Bayangkan betapa hal yang sulit untuk mengkonsumsi beberapa jenis obat secara rutin. Apalagi obatnya tentu saja tidak manis dan menimbulkan efek samping yang tidak nyaman pada tubuh.

Efek samping pengobatan
Setiap jenis obat dalam regimen pengobatan TB mempunyai efek samping masing-masing. Ada yang menyebabkan mual, gangguan hati, gangguan saraf dan lainnya.

Multidrug Resistent (MDR-TB)
Bakteri TB yang resisten terhadap satu lebih dari satu macam obat menjadikannya sulit diberantas dan menjadi masalah terbesar kegagalan pengobatan. Padahal semakin banyak jenis obat yang dikonsumsi semakin banyak sefek sampingnya. Resistensi ini bisa timbul karena ketidakteraturan minum obat, sehingga bakteri sempat "belajar" cara menyelamatkan diri dari mekanisme kerja obat.

Penelitian mengenai Mycobacterium tuberculosis sangat sulit dilakukan. Bakteri ini tumbuh sangat lambat (membelah sekitar 24 jam) dan membentuk koloni dalam waktu 1 bulan. Karena sangat menular dan berbahaya, hanya laboratorium dengan tingkat keamanan memadai yang bisa melakukan penelitian mengenai bakteri ini.

link: sumber 1

Mengapa bisa Sakit Maag?

Sakit maag adalah istilah awam dari dispepsia, yaitu kumpulan gejala rasa tidak nyaman di perut yang dapat berupa nyeri, rasa terbakar/heartburn, kembung, sering bersendawa, mual dan muntah. Penyakit ini dapat berupa gangguan fungsional tanpa kelainan struktur, adanya peradangan (gastritis) atau sudah menimbulkan luka (ulkus peptikum). Risiko terkena penyakit ini bertambah bila seseorang mempunyai gaya hidup yang kurang baik. Sebenarnya apa penyebabnya penyakit maag? Gaya hidup yang seperti apa yang meningkatkan risiko? Berikut laporan investigasinya...

Asam Lambung (HCl) dan Pepsin
HCl atau Asam Klorida dihasilkan oleh sel parietal lambung, berperan dalam pencernaan dan pertahanan terhadap mikroba. Keasaman yang tinggi (pH sangat rendah bahkan mencapai 1) akan membunuh mayoritas mikroba yang masuk melalui makanan dan minuman. pH yang rendah ini juga akan mengaktifkan pepsinogen menjadi pepsin yaitu bentuk enzim aktif pencerna protein. Yang menarik, bagaimana bisa dinding lambung tidak rusak dan tercerna oleh HCl dan pepsin?

Pertahanan Dinding Lambung
Terdapat berbagai macam mekanisme pertahanan (defensif) yang melindungi dan menetralkan keasaman serta menginaktif pepsin. Mekanisme pertahanan dinding lambung berupa epitel pelapis dinding yang intak dan bertaut erat, sekresi mukus dan bikarbonat sebagai penetral asam, mikrosirkulasi darah yang menjaga integrasi epitel (yang mempengaruhi salah satunya prostalglandin).

Keseimbangan Faktor Agresif dan Defensif
Pada kondisi normal, terjadi keseimbangan antara faktor yang bersifat merusak dinding lambung (agresif) dan faktor pertahanan (defensif). Hal ini menjaga agar dinding lambung intak. Pada kondisi tertentu misalnya sekresi HCl yang meningkat sementara pertahanan lambung lemah maka dapat menyebabkan terjadinya iritasi dan akhirnya luka pada dinding lambung. Inilah yang menyebabkan gejala sakit maag.

Faktor yang meningkatkan sekresi HCl

Kondisi lapar dan dihadapkan pada makanan akan menstimulasi sekresi HCl. Bila seharusnya waktu makan tetapi tidak makan maka sekresi HCl yang meningkat tidak "dinetralkan" dengan adanya makanan. Kesaman isi lambung yang tinggi ini dalam jangka waktu lama dan berulang akan dapat menjebol pertahanan dinding lambung. Minuman tertentu seperti kopi (kafein), nikotin pada rokok, serta alkohol dapat meningkatkan sekresi HCl.

Faktor yang menurunkan pertahanan dinding lambung
Kebiasaan konsumsi obat-obatan anti nyeri, antiinflamasi dan antirematik golongan NSAID seperti asam mefenamat, antalgin (metampiron) dapat mempermudah terkena sakit maag. Obat jenis ini menghambat sintesis prostalglandin yang berperan dalam menjaga mikrosirkulasi dan sekresi mukus dinding lambung. Bila hal ini terjadi terus menerus akan menurunkan pertahanan dinding lambung.

Tinjauan Kesehatan Sirkumsisi

Sirkumsisi berasal dari kata circumcision (latin; circum:memutar, caedere:memotong) yang dalam bahasa awam dikenal sebagai sunat atau khitan. Pada sirkumsisi dilakukan pemotongan pada sebagian "kulup" (preputium) secara melingkar.

Smegma
Kulit penis akan mengalami pengelupasan keratin (ganti kulit) sebagaimana kulit di bagian tubuh yang lain. Hasil pengelupasan keratin bagian kepala dan leher penis akan berkumpul dan bersama transudasi/sekresi kelenjar sebasea (lemak) membentuk suatu "smegma". Smegma ini penampakannya mirip seperti keju dan berwarna putih. Smegma bila menumpuk dan tidak dibersihkan akan menjadi media pertumbuhan kuman (menyebabkan bau pada penis). Penumpukan smegma dan efeknya terhadap "poor hygenisitas" dalam jangka panjang meningkatkan risiko munculnya keganasan penis.

Efek Sirkumsisi terhadap Hygenisitas
Bila tidak disirkumsisi, bagian corona dan glans penis pada saat flacid akan tertutup oleh kulup. Karena letak yang tersembunyi dan terlindungi ini, maka lebih sulit membersihkan smegma yang menumpuk. Lain halnya dengan penis yang telah disirkumsisi, bagian corona dan glans penis tidak tertutup kulup sehingga kotoran lebih mudah dibersihkan. Misalnya saat mandi, bagian tersebut otomatis terkena aliran air dan mudah terjangkau oleh sabun.

Efek Sirkumsisi terhadap Sensitivitas Penis
Bagian korona dan glans penis merupakan bagian yang banyak terdapat akhiran saraf sensoris yang sensitif terhadap sentuhan dan gesekan. Stimulasi ini sebagai salah satu bentuk rangsang seksual yang terjadi secara normal pada saat berhubungan seksual. Sensitivitas yang berlebihan pada bagian ini seringkali dihubungkan dengan ejakulasi dini, yaitu pengeluaran semen terlalu cepat karena rangsang yang cepat mencapai ambang ejakulasi. Sensitivitas akan berkurang pada penis yang disirkumsisi karena terjadi gesekan berulang terutama pada saat flaccid. Pada penis yang belum disirkumsisi sensitivitas ini akan terjaga karena saat flacid terlundung oleh kulup sehingga gesekan hanya terjadi pada saat kondisi ereksi

Efek Sirkumsisi terhadap Ketebalan Kulit Penis
Kulit corona dan glans penis setelah disirkumsisi akan lebih tebal dari sebelumya. Proses ini seperti proses penebalan kulit telapak tangan jika sering bergesekan (semacam kapalan?). Penebalan tersebut selain menurunkan sensitivitas juga memberikan barier perlindungan yang lebih baik terhadap risiko iritasi, lecet atau diserang kuman. Hal ini menjadi dasar pendapat para ahli bahwa sirkumsisi dapat menurunkan risiko terkena penyakit menular seksual (PMS).

Sirkumsisi sebagai terapi Phimosis
Phimosis atau fimosis adalah suatu kondisi kulup (preputium) tidak bisa ditarik kebelakang. Phimosis pada anak dapat menyebabkan aliran urin tidak lancar (misal menggembung saat anak pipis) atau sisa urin tidak bisa dibersihkan dengan baik. Hal ini berhubungan dengan kondisi infeksi saluran kencing yang berulang pada anak-anak yang salah satunya adalah sering mengalami demam dengan penyebab yang tidak jelas. Untuk mengatasi masalah tindakan yang bisa dilakukan adalah dengan sirkumsisi.

Nah itulah beberapa efek positif dari sirkumsisi yang bisa dilogika. Sebenarnya ahli dan orang barat yang menentang sirkumsisi dengan alasan akan mengurangi kenikmatan seksual, melanggar hak asasi dan mekanisme "sliding" yang alami saat berhubungan seksual. Namun, sepertinya yang tidak terbantahkan adalah efek yang pertama yaitu mempermudah membersihkan penis dari smegma. Dan bukankah kebersihan itu sebagian dari kesehatan :D

Efek Samping Pembesaran Penis

Sudah beberapa lama mencoba menelusuri efek samping pembesaran penis melalui "google search engine" tapi ternyata sangat sulit menemukan sumbernya. Website atau blog tentang pembesaran penis, baik komersil atau yang knowledge sharing, hanya memamerkan testimoni kesuksesan memperbesar penis. Dari beratus testimoni yang terbaca, tidak satupun yang memberi kesaksian mengenai efek samping pembesaran penis yang muncul.

Padahal, suatu perubahan tentu saja memiliki efek positif dan efek negatif. Tak terkecuali perubahan dari ukuran penis. Lalu sebenarnya apa yang terjadi saat penis seorang pria berubah menjadi lebih besar? Apakah ada efek negatifnya? Berikut hasil analisisnya..

Pertambahan Volume Penis

Darah yang mengalir ke penis yang menjadi besar akan lebih banyak daripada kondisi sebelumnya. Seperti analogi mengisi bak mandi dengan selang, jika kecepatan aliran dan diameter selang tidak ikut berubah, maka bak mandi yang lebih besar memerlukan waktu yang lebih lama untuk penuh. Begitu juga dengan penis yang lebih besar, akan memerlukan waktu yang lebih lama untuk ereksi penuh karena lebih lama darah penuh mengisi rongga penis.

Pertambahan Berat Penis dan Perubahan Sudut Ereksi Penis

Bagian atas penis dilekati oleh ligamentum fundiformis yang mengikat dan mempertahankan posisi penis menjadi "tegak" saat ereksi. Ligamen ini dipotong saat operasi pembesaran penis agar penis lepas dari ligamen dan menggantung tampak lebih panjang. Efek sampingnya adalah penis tidak lagi terfiksasi posisinya dan mungkin terjuntai ke bawah baj]hkan saat ereksi maksimal. Hal ini memungkinkan fungsi penetrasi saat berhubungan seksual menjadi terganggu.

Penis tambah besar oleh sebab apapun akan menambah volume ruang rongga penis dan tentu saja jumlah darah yang mengisinya. Akibatnya berat penis juga bertambah. Beban gravitasi berat penis yang harus dilawan oleh ligamentum fuindiformis menjadi bertambah dan dapat menyebabkan perubahan sudut ereksi yang sebelumnya tegak cenderung vertikal menjadi lebih mendatar/horisontal.

Perubahan Tingkat Kekerasan Penis

Tingkat kekerasan penis dalam kondisi ereksi sangat penting dalam mendukung fungsi penis dalam berhubungan seksual. Penis yang tidak keras optimal akan menyebabkan kesulitan penetrasi dan menurunkan tingkat kepuasan. Tingkat kekerasan penis ini dipengaruhi faktor lancarnya aliran darah yang masuk dan terjebak di dalam rongga penis secara penuh. Jumlah darah yang harus masuk dan mengisi rongga pada penis besar lebih banyak. Penis kecil atau besar agar dapat keras optimal sama-sama perlu kelancaran proses pengisian ini. Namun, bila terjadi gangguan pada pembuluh darah tentu saja penis yang lebih besar akan lebih berisiko mengalami penurunan tingkat kekerasan penis.

Selain darah yang mengisi harus optimal, ketebalan tunica albuginea sebagai lapisan pembungkus rongga penis juga berpengaruh. Tunica albuginea merupakan jaringan ikat yang bisa melebar sampai batas tertentu saat ereksi. Bayangkan seperti ban karet yang terisi angin. Tunica albuginea adalah karet ban dan darah adalah angin yang mengisi ban. Jjika angin yang mengisi karet bertambah banyak, maka ukuran karet juga akan bertambah/meregang tetapi ketebalan karet berkurang. Balon yang dinding karetnya tebal akan lebih keras daripada yang karet tipis. Begitu juga dengan terjadi pada penis yang menjadi lebih besar, tunica albuginea menjadi lebih tipis. Akibatnya, tingkat kekerasan penis juga lebih berisiko berkurang daripada sebelumnya.

Film Wajib Tonton bagi Setiap Orangtua dan Pendidik, I Not Stupid 2 (2006)

Definisi film yang baik adalah film yang berefek bagus pada penontonnya. Film yang membuat berpikir dan akhirnya mendapat "sesuatu". Film yang menyentuh hati dan nalar, kemudian berefek bagus pada hidup penontonnya. Gak cuma jerit-jerit atau katawa-ketiwi lalu ya udah... lupa. Walaupun bukan film sempurna dan beberapa adegan dan ceritanya klise, film ini termasuk film baik.

Film Singapura ini adalah film yang udah lama (judul asli Xiaohai bu ben 2), entah mengapa setelah 5 tahun, baru sampai ke laptopku. Setelah menonton film baru, Film Contagion (2011) yang sarat pesan moral dan kesehatan (klik disini), akhirnya aku tonton film ini. Film keluarga wajib tonton bagi yang sedang jadi anak (murid) ataupun sedang dan akan menjadi orangtua (pendidik).

Pelajaran bagi orangtua dan pendidik
Komunikasi orantua-anak, guru-murid seringkali tidak "nyambung" karena memang berbeda persepsi, orangtua selalu merasa benar dan anak merasa selalu dipersalahkan. So, harus ada mekanisme feedback dari anak atau murid terhadap orangtua-guru sehingga bisa komunikasi dua arah. Orangtua zaman sekarang banyak yang gak punya waktu untuk mendengarkan tapi tetap menuntut didengarkan (listen, not only hear). Inilah mungkin yang membuat anak-murid menjadi bingung dan frustasi. Pada film ini dicontohkan juga guru-orangtua yang punya niat baik dalam mendidik tapi salah penerapan/ekspresi, akibatnya malah berefek sebaliknya.

Pelajaran bagi anak dan murid
Cerita yang padet menggambarkan perjalanan anak-anak bisa menjadi "nakal" karena faktor orangtua, sekolah dan lingkungan. Setiap orang mempunyai cara mengekspresikan cinta yang berbeda-beda, begitupun setiap orangtua dan setiap guru. Kadang anak-murid terlalu gegabah menyimpulkan bahwa orangtua tidak pernah memahami mereka dan tidak mencintai mereka. Tidak pahampun bukan berarti tidak cinta bukan? Jadi memang harus berpikir seribu kali sebelum melakukan perbuatan "konyol" hanya karena ingin menunjukan "protes" terhadap orangtua.

Itu cuman beberapa aja, masih banyak "pelajaran" yang frontal maupun tersirat dalam film keluarga yang dikemas ringan bersetting "biasa aja" ini. Membaca judulnya aja sudah memberi pesan"ah dasar anak-anak tukang protes, nulis aja belum betul" hehe.... Btw menonton film ini jadi teringat mengenai filosofi tentang belajar dan ilmu yang juga terdapat dalam Film 3 Idiots (2009) klik disini. Bedanya, bahasa Film I Not Stupid 2 (2006) ini renyah dan menyentuh, tanpa bumbu romantisme cinta dan tentu saja gak ada tari-tarian blas :D .

Hmm jadi penasaran dengan film yang pertama.

Link: I Not Stupid 2 (2006) Imdb

Pesan Moral dan Kesehatan dalam Film Contagion (2011)

Film Contagion (2011) adalah film yang penuh dengan pesan moral dan kesehatan. Apa yang terjadi di film ini bukan diangkat dari kisah nyata tapi sangat mungkin terjadi. Intinya, film ini menceritakan mengenai suatu penyakit infeksi baru yang disebabkan oleh virus hasil mutasi gabungan, komponen DNA kelelawar dan babi. Gawatnya virus ini sangat mudah menular Virus dapat menular melalui kontak langsung atau seseorang terkena benda-benda yang tercemar virus. Hal ini menimbulkan kepanikan di seluruh dunia. Sekilas mengingatkan tentang Flu Burung (H5N1) dan SARS yang menghebohkan dan semepet juga disinggung dalam adegan di film ini.

Secara alur cerita, film Contagion sebenarnya kurang banyak "peak"-nya. Kadang terasa monoton dengan alur yang mudah ditebak khas film hollywood (happy ending dan amerika jadi superhero). Akan tetapi akting para pemain bintang (Matt Damon, Kate Winslet, Jude Law etc) sangat meyakinkan dan dengan porsi setara. Sebagai orang yang peduli kesehatan, susah untuk beranjak ketika menonton film ini karena juga menantang secara untelektual (agar bisa paham istilah-istilahnya T.T) Beberapa pesan dan pelajaran yang dapat diambil setelah menonton film ini adalah:

1. Jagalah kebersihan
Selalu mencuci tangan sebelum makan. Hal ini merupakan langkah meminimalisasi penularan penyakit melalui makanan. Memasak makanan juga harus matang. Sumber penyakit tersebar di sekitar kita, baik virus, bakteri, jamur atau cacing.  Infeksi agen penyakit tersebut dapat menyebabkan diare, hepatitis, leptospirosis dan lain sebagainya. Di Yogyakarta pernah ada kejadian luar biasa penyakit hepatitis A. Diduga penularan melalui makan makanan di warung pinggir jalan yang kurang higenis. Kalau di film karena virus ganas, jadi harus lebih ketat. Pesan kesehatan berupa "jangan sentuh apapun dan jangan bicara dengan siapapun" terutama di tempat epidemi virus. So, jangan bersin di wajah orang lain!!! Tidak Boleh!!

2. Everbody can be a hero
Karakter dalam film itu tidak punya kemampuan super kaya seperti batman dan super alay seperti spiderman. Bukan juga seperti vampir khayalan yang malah blink-blink kalo terkena sinar matahari. Beberapa karakter biasa dalam film ini menjadi pahlawan dengan kemampuan dan caranya masing-masing. Seorang peneliti, seorang pejabat lab, seorang ayah atau siapapun berpotensi menjadi pahlawan. "Everybody can be a hero".  Dan suerrr ini lebih mengharukan daripada superman yang ga kuat ngangkat pesawat terbang. Terutama adegan Kate Winslet pas tiduran T.T..

3. Makanlah makanan yang baik dan halal
Kebetulan penyebab penyakit dalam film ini adalah virus yang bermutasi, tersisipi DNA kelelawar dan babi, membentuk strain baru yang menyerang DNA manusia. Kebetulan pula hewan-hewan tadi nggak halal kan? (so what? agak maksa menghubungkannya ya hehe...). Kalo gak salah DNA hewan yang paling mendekati DNA manusia adalah DNA babi, jadi sangat mungkin,  mutasi virus yang menyerang babi akan lebih mudah cross link dengan DNA manusia daripada jika virus menyerang hewan lain. Iya ga sih CMIW...

Film ini cukup membuat berpikir, gemes dan juga tambah takut dengan yang namanya virus. Film bagus adalah film yang berefek positif bagi penontonnya. Lalu apakah ini film bagus atau hanya hiperbolis dan membuang waktu saja? Reviewer film (yang tentu lebih ahli menilai) ada yang menyatakan bahwa film hanyalah gambaran paranoid amerika terhadap virus china. Atau hanya propaganda agar orang makin percaya vaksin dan akhirnya pabrik vaksin mengeruk uang banyak. Tapi bagi saya tetap saja ada banyak pesan moral dan kesehatan yang tersampaikan oleh film ini :D.

link: IMDB Film Contagion 2011