Serial Kucing: Kucing Romantis

Ketika dulu masih punya sepasang kucing wah bener-bener bikin rame rumah. Apalagi kalo malam, sukanya pacaran sambil teriak-teriak merajuk (tentu saja suaranya ngeong-ngeong juga). Romantis tapi ributnya itu lho...

Namun, kalau melihat sepasang kucing lagi jalan bareng memang menyenangkan. Wajahnya yang selalu tersenyum tentu saja bikin gemes, dari belakang aja masih lucu. Apalagi kalau gendut-gendut hehe....

Plakkk~!!!! Sering juga kucing berantem. Tiba-tiba yang satu mukul gitu... ya biasalah dalam hubungan antara dua insan, kadang terjadi ketidakcocokan juga dalam hal prinsip... (ciee...:D). Tapi gak boleh ditiru soalnya termasuk KDRT hehe...

Just Reflection: Apakah Saya Sudah Sedang dan Akan Bahagia?

Saya kaget. Benar-benar kaget. Menerima sms dari seorang yang tercinta bahwa dia tidak bahagia sejatinya. Selama ini. Selama waktu yang tidaklah sebentar. Saya tidak tahu. Bener-bener tidak tahu. Ternyata seorang yang penuh senyum dan tawa belum tentu hatinya merasa bahagia. Bahagia sesungguhnya...

Saya balas sms tersebut dengan pilihan kata yang hati-hati selama 30 menit. Saya tidak dalam kapasitas menggurui. Karena saya juga bukan si empu kebahagiaan. Karena saya selama ini ternyata telah gagal mendeteksi ketidakbahagiaan seseorang. Karena saya masih jauh dari mengerti makna kebahagiaan. Dan ini malah menyentil hati dan membuka satu pertanyaan. Apakah saya selama ini bahagia? Apakah kebahagiaan itu?

Suatu keadaan pikiran atau perasaan yang ditandai dengan kesenangan, cinta, kepuasan, kenikmatan, atau kegembiraan. Berbagai pendekatan filsafat, agama, psikologi, dan biologi telah dilakukan untuk mendefinisikan kebahagiaan dan menentukan sumbernya. (wikipedia.org)

Definisi Kebahagiaan dan Sumbernya Sangat Individual
Setiap orang memiliki definisi kebahagiaan sendiri-sendiri. Termasuk saya. Saya harus mengingat-ingat lagi "timeline" selama ini. Kapankah saya merasa bahagia, merasa tentram dan tentu saja tidak sedih. Ternyata saya bahagia ketika bermain-main dengan ponakan yang lucu. Saya bahagia ketika dengan sukses menjawab soal ujian. Saya bahagia ketika bisa mudik ke rumah menonton televisi dan makan masakan orangtua. Saya bahagia ketika bisa tidur nyenyak dan tidak pusing kepala. Dan banyak lagi...

Kebahagiaan Bisa Hilang Kalau ada Kesedihan dan Semacamnya
Saya sedih ketika pulang larut malam dan badan capek. Saya sedih ketika mengecewakan orang tua karena hasil ujian tidak memuaskan, Saya sedih ketika tidak dapat menjawab pertanyaan saat presentasi. Saya sedih ketika harus mengecewakan seorang teman yang terlalu lama menunggu. Saya sedih ketika sudah lima tahun lulus masih saja kehujanan ketika berangkat ke tempat kerja. Saya sedih ketika belum juga berangkat sekolah ke luar sementara temen-temen sudah sebagian selesai. Saya sedih melihat orang lain yang penampilannya lebih baik dan tajir dibanding saya. Dan banyak lagi kesedihan yang seakan menghapus kebahagiaan...

Lalu Apakah Kebahagiaan Sejati Itu?
Bahagia ada dalam hati. Bahagia yang sejati tidak akan terpengaruh oleh apa yang di luar hati. bahkan saat sedihpun harus tetap bahagia. Sepertinya tidak mungkin. Tetapi kalau kebahagiaan itu lebih luas cakupannya dari pada kesedihan yang ada maka akan mungkin hal itu terjadi. Misalnya ketika bersedih ketika ban motor bocor siang hari sementara tak ada satupun tambal ban. Namun rasa syukur karena tidak terjadi kecelakaan dan masih sempet nambal akan membawa kebahagiaan juga. Atau ketika ujian kurang sukses dan harus mengulang. Rasa sedih segera terobati oleh hikmah bisa belajar lagi dan semakin bertambah ilmu. Hmm bila seperti itu lalu apa sebenarnya kunci Kebahagiaan?

Kebahagiaan berarti Bersyukur dan Berharap
Bagi saya, kunci kebahagiaan pertama adalah BERSYUKUR atas nikmat yang telah dan sedang diberikan sang Pencipta dan BERHARAP agar nikmat senantiasa diberikan oleh Sang Pencipta. Nah keduanya harus dilandaskan atas IMAN yang benar sesuai agama kita. Bagaimana kita bisa bersyukur dan berharap dengan benar kalau keimanan masih belum kuat? Menghitung-hitung nikmat yang telah diberi misalnya nikmat badan, nikmat makanan, keluarga yang tentram sampai pada hal paling sederhana misalnya bernafas, bisa pipis atau kenikmatan karena bisa kentut.

Mendefinisikan Kebahagiaan Pribadi
Kunci kebahagiaan yang kedua adalah harus mampu mendefinisikan kebahagiaan menurut ukuran pribadi yang lebih luas. Saya memilih pendekatan religi dan menilik lagi apa yang saya rasakan selama ini.

Saya merasa bahagia jika mampu membuat orang lain bahagia. Saya merasa bahagia bila sudah melakukan apa yang seharusnya saya lakukan. Saya merasa bahagia bila mampu menahan godaan untuk berbuat kejahatan.

Jadi kebahagiaan dalam arti luas menurut saya adalah bila saya mampu membuat orang lain bahagia. Tentu tidak semua orang bisa saya buat bahagia tetapi setidaknya orang-orang yang saya cintai. Dengan pikiran saya, dengan tenaga saya atau hanya dengan keberadaan saya ketika pulang dan pun hanya doa saya. Saya akan terus bahagia bila yakin saya berguna bagi orang lain. Inilah eksistensi saya ada di dunia. Agar dapat berarti dan bermanfaat bagi sebanyak-banyaknya orang lain. Tentu saja dengan cara yang benar sesuai agama dan aturan yang ada.

Meskipun pengukuran langsung derajat kebahagiaan masih menjadi tantangan, beberapa peneliti telah mengembangkan alat untuk melakukan hal itu, misalnya dengan The Oxford Happiness Questionnaire. Para peneliti juga telah mengidentifikasikan beberapa hal yang berhubungan dengan kebahagiaan: hubungan dan interaksi sosial, status pernikahan, pekerjaan, kesehatan, kebebasan demokrasi, optimisme , keterlibatan religius, penghasilan, serta kedekatan dengan orang-orang bahagia lain. (wikipedia.id)

Ya, saya punya kesedihan sederhana dan kebahagiaan saya pun juga sederhana. Semoga seorang yang tercinta bisa menyadari arti kebahagiaan yang seharusnya telah dimiliki tapi tidak disadari. Karena kebahagiaan itu dekat, sedekat kesedihan. Karena keduanya letaknya di hati...

Just Imagination: Seandainya Superman Jadi fans Superjunior

Beberapa hari terakhir ini media sedang heboh mengenai konser SuJu atau Super Junior di Indonesia. Saya yang sebelumnya ndak minatpun jadinya pingin tahu. Saat konser mereka sukses bikin histeris penggemarnya, yang kebanyakan wanita, bahkan sampai pingsan-pingsan segala. Selanjutnya saya googling gambar dan videonya di You tube, dan ini hasil analisis dangkal saya mengapa para wanita bisa sedemikian sukanya sih...

Musik dan Lagu Bagus
Terus terang dari telinga awam, memang pertama didengar musiknya aneh tapi lama-lama lumayan asyik. Mungkin ini memang faktor yang penting juga mengapa penggemarnya bejibun. Karena lagu dan musiknya tampak digarap serius. Original. Walaupun begitu, tetep saja ndak bener-bener sesuai dengan selera saya. Gak begitu suka sih dengan musik yang "gedumbrengan.."

Gerakan Bagus dan Energik
Gerakan termasuk susah dan enak dipandang. Ndak heran banyak pujian mengenai gerak dan tari mereka. Mereka menari tampak dengan passion. Mantap. Ya sama kerennya bila dibandingkan SNSD yang nari atau si T-ARA di lagu Roly Poly Copacabana. Ini menurut saya lho... :D

Penampilan dan Gaya berpakaian
Ini yang paling saya herankan. Mengapa banyak disukai para wanita. Padahal gayanya alay-alay semua. Sok keren kalo senyum ato foto. Sok putih. Sok terkenal. Sering pakaian dan gayanya sok imut. Sok cakep. Sok tinggi. Padahal sebagian besar gak tampan2 amat. Malah jadi cenderung feminim, cantik2. Hehe cowok cantik tapi kok ndak dianggap aneh ya. Malah jadi idola tuh. Apakah ini contoh role model pria metroseksual? Atau ini memang selera baru para wanita zaman ini? Yang diinginkan para wanita modern?

Wanitalah Yang Membuat Pria Metroseksual Makin Banyak
Saya pikir inilah akibat dari respon para wanita. Pria-pria yang menonjolkan sifat ke-feminimanya sekarang semakin banyak. Lha para wanita sendiri yang menciptakannya. Mereka mengelu-elukan band yang penampilannya seperti itu, fanatik buta. Katanya penggemar sejati, tapi taruhan deh, kebanyakan mereka gak tau arti liriknya apa. Secara alami pria berusaha menarik wanita. Ya, respon para wanita membuat pria-pria pencari jati diri jadi terbuka matanya. Setelah melihat penampilan dan gaya Super Junior yang bikin heboh wanita, mereka jadi berpikir. Kalau mau populer, ya berpenampilanlah seperti Super Junior. Ini hal yang paling mudah kan? Mau niru nyayinya ndak bisa. Apalagi niru narinya, susah bangetlah...

Jika Superman jadi Fans Superjunior
Nama Superjunior mengingatkan saya tentang Superman. Apa jadinya ya jika Superman hidup di zaman ini, dan melihat superjunior fans-nya lebih banyak. Bagaimana bila Superman ikutan jadi penggemar Suju? Bagaimana perubahan penampilanya ya? Niatnya mo niru seorang anggota superjunior yang hobi warna pink. Cuma kalo dulu kesanya tidak macho, nggak "laki banget" sekarang sih biasa aja. Paling ada yang berbisik "wah SuperAlay nih?" :D

Apakah anda Superman yang tergoda menjadi the next generasi super?

Manajemen Stress: Mengendalikan Stress Menjadi SELALU Positif

Banyak yang bilang kita tidak boleh stress karena akan berdampak buruk terhadap kesehatan. Sebagian lagi bilang bahwa stress adalah sesuatu yang tidak terhindarkan dan yang penting bisa mengelolanya. Sebagian yang lain lagi bilang kalau tanpa stress malah akan membuat segalanya monoton dan hasil tidak optimal. Lalu, pendapat manakah yang benar? Semuanya benar atau semuanya salah?

Situasi Seseorang dengan Minim Stress
Ya sekedar berimajinasi seandainya suatu fragmen kehidupan itu tidak ada tekanan atau minim stressor. Begitu santainya. Misalnya ada tugas membuat skripsi tapi tidak ada deadline, tidak ada revisi dan tidak ada marah-marah dari pembimbing. Apa yang terjadi? Mungkin malah skripsi yang dihasilkan seadanya sesuai kemampuan seadanya saat itu. Tidak ada proses belajar. Tidak ada proses optimasi pikiran. Bukankah hasilnya tidak optimal? Apalagi saking santainya jadi ndak selesai-selesai. Lho tapi kan yang penting tubuh sehat dan sejahtera? Benar, tubuh sehat-sehat saja tetapi produktivitas tubuh saat sehat-pun rendah. Gimana coba? Gemuk donk hehe...

Situasi Seseorang dengan Stress Tingkat Tinggi
Tiba-tiba ada ultimatum dari fakultas atai pembimbing. Kalau mau lulus tepat waktu, 3 bulan harus selesai membuat skripsi. Punya dosen yang kritis dengan reputasi revisi kejam. Wadoh yang bener saja? Lalu apa yang terjadi. Segala daya dan upaya dilakukan. Lembur tiap malam. Begadang tiap sore. Kurang tidur. Badan sakit semua. Ndak pernah istirahat. Dan akhirnya ambruk dah, opname. Lho hasilnya ndak bagus juga kan? Udah badan sakit gak selesai. Misalkan selesai tepat waktu pun banyak kerugian diderita tubuh..

Berarti kesimpulannya apaaaa?? >.<
Kesimpulannya adalah, RESPON pikiran dan tubuh terhadap stresslah yang penting. Ndak masalah sekecil apapun atau sebesar apapun stress, kalau pikiran dan tubuh mampu mengelolanya dengan baik ya hasilnya akan optimal. Mengapa? Karena seringkali tidak bisa memilih berada dalam situasi tingkat stress yang mana, rendah, cukup atau terlalu tinggi. Misalnya terpaksa dalam situasi kasus pertama yang minim stress, respon juga harus ditingkatkan agar sensitif, agar tetap hasilnya baik dan efisien (meningkatkan sensitivitas). Misalnya dengan mengelola deadline sendiri, menjadwalkan konsultasi dan sebagainya. Akhirnya selain badan sehat, skripsi bermutu dan lulus tepat waktu. Lalu yang kedua sama aja. RESPON terhadap stress yang harus dikelola. Walaupun stressor sebegitu ketat, dosen dan deadline yang mengancam, tetaplah dalam kendali pikiran (menurunkan sensitivitas). Tetaplah buat waktu untuk tidur, buat jadwal untuk refresing dan buat jadwal olahraga. Dan kalau udah optimal tapi gak selesai sesuai deadline? Bertawakal aja, kan udah berusaha.

Hehe... semacam serius tapi santai, berusaha tapi berserah diri dan bersegera tapi tidak tergesa-gesa, apapun hasilnya tetap efek positiflah yang didapat :D

Haha.. Idealis bgt ...

Memilih Menjadi Optimis atau Pesimis?

Optimis atau pesimis adalah cara pandang terhadap suatu fenomena sekarang dan atau masa datang yang dapat juga berdasarkan pelajaran masa lalu. Optimis adalah positif dan pesimis adalah negatif. Sebagian dari manusia adalah orang yang penuh optimisme sedangkan sebagian lain penuh pesimisme menyikapi masa sekarang dan memprediksi masa depan. Sesungguhnya, kedua hal tersebut adalah pilihan...

Menyikapi suatu fenomena
Misalnya ada fenomena X yang bisa berakhir negatif atau positif. Orang yang optimis akan selalu berpikir hal positif, sedangkan orang yang pesimis akan berpikir sesuatu yang negatif. memikirkan sesuatu yang positif akan tercermin dalam sikap si optimis yang selalu bersemangat berlawanan dengan si pesimis.

Apa ruginya pesimis jika fenomena itu berakhir baik?
Misalnya saja hasil akhirnya memang positif maka orang yang pesimis sebenarnya tetap saja membuang waktu dan energi. Aura hidupnya untuk perasaan negatif yaitu lemah, tidak bersemangat, ketakutan, cemas, menyalahkan dan lain sebagainya. Pada akhirnya tidak terbukti bukan?

Apa untungnya optimis bila hal itu berakhir tidak baik?
Orang optimis bisa jadi lebih kecewa dari yang pesimis tapi kekecewaan ini pada tempatnya, yaitu setelah hasilnya diketahui. Orang yang optimis akan segera melihat hasil negatif sebagai sesuatu yang "belum positif" dan tidak akan putus asa karenanya.

So kesimpulannya? realistis yang terbaik :D

Apakah Ukuran Penis Saya Normal?

Memang hal seperti ini banyak yang penasaran ingin tahu. Ndak percaya? Bisa diliat tuh, indikatornya tulisan paling populer di blog ini atau liat status Histat mengenai kata kunci. So, salah satu motivasi membuat tulisan ini adalah untuk meningkatkan traffic pengunjung hehe. Btw memang rasa penasaran membuat seseorang bersemangat mencari tahu, namun harus hati-hati sumber informasinya darimana. Nah berikut ini tips sebelum anda bergoogling mencari tahu tentang hal tersebut.

Metode pengukuran yang sama
Metode pengukuran yang sama sebelum membandingkan suatu hal. Misalnya saja kalo mengukur tinggi badan, cara ngukurnya saat duduk atau berdiri, saat jinjit atau membungkuk dsb, dan hasilnya tentu saja akan berbeda (sori analogi maksa :).

Satuan ukuran yang sama atau dikonversi
Selain metode, satuan juga penting. Misalnya ketika mengukur sesuatu atau membaca referensi kita mendapatkan angka 4. Nah 4 itu apa dulu satuannya, 4 centimeter atatu 4 milimeter? Yaa semacam itulah. Kalau memang berbeda misal satuan inci dengan cm maka salah satunya harus dikonversi agar menjadi satuan yang sama. Misal 1 inci adalah 2,54 cm maka kalau 4 inci ya sama dengan 10,16 cm. Brulah bisa kita bandingkan.

Hati-hati terhadap pernyataan "normal"
Ukuran penis sama seperti ukuran tinggi badan, tentu saja mempunyai relativitas "kenormalan" dalam suatu populasi. Tinggi badan manusia dianggap normal dalam populasi kalau dalam rentan plus minus 2 SD. Kalau beda populasi tentu saja juga akan beda. Misalnya kalo di Yogya orang setinggi saya, yaitu 165 cm masih digolongkan bertinggi badan "sedang dan ideal" hehe... tapi kalo di Eropa atau Timur Tengah sana pasti dianggap pendek T.T. Lalu kalo saya dengan tinggi 165 cm dibandingkan dengan anak belasan tahun? ya tentu saja gak sebanding, beda usia kan ya...

Sumber referensi dari situs pembesaran penis
Ya jelaslah punya motif. Motifnya adalah membuat semua pria merasa penisnya terlalu kecil dari normal. Akhirnya tergoda mencoba produk mereka. Kalo situs Indonesia, yang dicantumkan penelitian dari bangsa Eropa. Tentu saja ndak sebanding. Atau bisa saja testimoni-testimoni berisi keberhasilan menambah jadi ukuran tertentu. Memangnya kita tahu bagaimana cara mereka mengukur?Sudah benar atau standarkah? Pake penggaris yang 1 cm adalah 1 cm-kah?

Sumber referensi dari gambar dan video ndak jelas
Nah ini yang paling berbahaya. kalau membandingkan dengan model dan gambar komersil ndak ilmiah, tentu saja tidak valid. Apalagi kalau asal dari negeri barat, afrika atau timur tengah. Mengapa? Karena mereka yang jadi model memang orang-orang yang punya "kelebihan". Kalau ndak gitu ya bisa aja dimanipulasi gambarnya. Pake sudut pengambilan gambar tertentu atau teknologi editing. Pokoknya biar tampak "luar biasa". Lha memang itu jualanya...

So silahkan melanjutkan searching tapi hati-hati menyimpulkan ya... :D

"Acoustic Cover" Tyler Ward dan Boyce Avenue Youtube

Dua hari lalu tidak sengaja mendengarkan lagu "Price Tag" Jessie James versi lain di radio. Seperti dinyanyikan dan diaransemen oleh sebuah band secara akustik. Secara telinga saya, lagu ini jadi lebih bagus daripada saat dinyanyikan penyanyi aslinya si Jessie. Hmm karena menjadi sangat-sangat penasaran maka saya mencari versi ini via youtube dan tersasarlah ke dua peng "cover" lagu.



Cover lagu oleh Tyler Ward
Nah, ternyata dari beberapa cover lagu "Price Tag" yang saya temukan, punya Tyler Ward-lah yang paling bagus, selain yang versi Maddi Jane dan Karmin. Karena penyanyinya cowok, lagunya jadi lebih mudah saya re"cover", nadanya tidak terlalu melengking :D. Akustiknya lumayan bagus. Jernih. Dari cover lagu ini saya jadi ketagihan men-download cover lagu-lagu lainya oleh Tyler Ward.

Cover lagu oleh Boyce Avenue
Pada suatu lagu berjudul "Fix You", Tyler Ward ditemani oleh Boyce Avenue. Mereka menyayikan lagu ini dengan sangat natural, mendekati penyayi aslinya yaitu Coldplay. Dan akhirnya saya telusuri cover-cover lagu lainnya oleh Boyce Avenue. Dan ternyata bagus2!! Bahkan lagu-lagu yang sebelumnya ndak masuk telinga, sekarang jadi suka yang versi Boyce Avenue.



Begitulah, youtube memang situs yang luar biasa. Sangat terbuka untuk eksplorasi. Satu lagu jadi banyak versi. Begitu banyak orang dengan potensi-potensi yang luar biasa walapun tidak terkenal banget. Cover-cover yang dilakukan secara profesional, kadang malah dinyayikan lebih bagus dari aslinya. Apalagi secara akustik... Banyak lagu yang sebelumnya termasuk "lagu bising" menjadi "easy listening" :D

Just Reflection: Apakah Salah Menjadi Pria Metroseksual?

Sekitar 10 tahun terakhir sepertinya opini tentang pria modern adalah pria yang putih, bersih, wangi, rambut rapi, pakaian licin dan mengikuti trend dan semacamnya. Sudah semakin dianggap wajar seorang pria memakai pemutih kulit, facial di salon atau bahkan perawatan khusus wajah di pusat-pusat kecantikan. Sepertinya terjadi pergeseran nilai mengenai pria ideal sehingga penampilan menjadi semakin utama. Temen saya ada yang seperti itu. Memang tampak keren dan jadi populer. Bikin iri. Sampai pada kadar ingin menirunya. Apakah salah bila saya ingin menjadi pria metroseksual, yang tampaknya sempurna dan menjadi idola para wanita? Hmm...

Sebenarnya apakah definisi metroseksual?
Saya tidak tahu dan tidak punya banyak waktu untuk melakukan investigasi yang serius. So berikut ini suatu definisi yang saya ambil dari sebuah blog:

Metroseksual berasal dari bahasa Yunani, ibu kota dan seksual. Secara kasar, pria metroseksual dapat diartikan sebagai pria urban yang bergaya hidup mewah, peduli akan penampilan, narsistik dan memiliki kecenderungan untuk menonjolkan segi femininnya. (blognya stephanie).

Beberapa sumber bacaan mengatakan bahwa pria metroseksual adalah "wo-men" yaitu "women oriented men". Beberapa teori membahas mengapa fenomena pria metroseksual muncul. Namun menurut saya ada banyak pengaruh tersembunyi, sebagian terutama bertujuan agar seorang pria menjadi semakin konsumtif. Dan tentu saja menghabiskan banyak uang untuk menjaga penampilannya.

Memperbaiki dan menjaga penampilan wajar jika dilakukan sewajarnya
Nah inilah poin yang seringkali harus dievaluasi. Apakah tindakan memperbaiki penampilan bagi seorang pria itu wajar atau sudah berlebihan? Tentu saja tolok ukur masing-masing pria berbeda, dan hal inilah yang dipengaruhi budaya sekitar dimana ia tinggal, tingkaty ekonomi dan pendidikan. Bahkan juga tuntutan pekerjaan. Tentu saja "wajar"nya pria yang bekerja sebagai model dan pria yang bekerja sebagai pegawai bank juga berbeda.

Milikilah prinsip sebagai pria, apa yang diutamakan di dalam kehidupan nyata
Sebenarnya peran seorang pria tergantung dia berada dalam "dunia" yang seperti apa. Kalau bekerja sebagai peneliti maka yang diutamakan bukan performa otot tetapi performa otak. Beda dengan seorang yang berada di "front page" model, binaraga, penyanyi dan sebagainya. Saya pribadi punya prinsip prioritas, sebenarnya apa yang seharusnya saya optimalkan terkait "peran" dalam keluarga dan masyarakat. Namun bukan berarti saya dibenarkan untuk tidak menjaga kebersihan diri dan penampilan.

Diri sendirilah yang menentukan, bukan iklan atau ikon pria
Ya, seberapa jauh ke "metroseksual" an diri kita adalah kita sendiri yang menentukan, tentu saja berdasarkan skala prioritas. Jadi menjadi metroseksual itu sama sekali tidak salah. Yang penting menjadi diri sendiri bukan karena sekadar ikut-ikutan tanpa ada proses berpikir untuk memilahnya :D

Menjadi seseorang yang nyaman bagi diri sendiri dan orang lain
Menjadi seorang pria bukan berarti harus cuek terhadap penampilan, terutama berkaitan dengan kebersihan dan kerapian. Mengapa? Karena kebersihan diri adalah suatu bentuk rasa bersyukur sekaligus menjaga kesehatan. Jadi tidak ada salahnya kalau rajin mandi dua kali sehari, rajin bercukur dan sebagainya. Bukankah penampilan yang bersih dan rapi itu berarti menghargai diri sendiri dan orang lain? Membuat tubuh nyaman dan orang yang berinteraksi juga nyaman?

Kesimpulannya...
Saya telah mendefinisikan sikap saya terhadap fenomena pria metroseksual. Saya ingin menjadi pria yang bersih dan rapi serta berperilaku baik, berguna bagi sesama dan membahagiakan sebanyak-banyaknya orang. Penampilan bersih dan rapi bagi saya penting namun bukan prioritas. Yang menjadi prioritas adalah senantiasa memperbaiki isi otak dan sikap terhadap sesama ...:D

haha... lebay...

Sudut Ereksi Penis yang Normal

Bagaimana arah dan sudut ereksi penis normal itu? Apakah ereksi yang tidak menghadap ke atas normal? Hmm... ternyata banyak variasi normal dari posisi dan arah penis yang sebaiknya diketahui.

Sudut ereksi penis terhadap garis vertikal perut bervariasi

Pada suatu survai, ternyata sudut ereksi penis pria bervariasi. Sebagian besar sekitar 70% mengarah ke atas sampai datar yaitu berada pada sudut 30-95 derajat terhadap garis vertikal (kalau gambar di atas yang B dan C). Sedangkan sebanyak 25% pria, penis mengarah ke bawah atau membentuk sudut lebih dari 95 derajat terhadap garis vertikal atas (yang D dan E). Hanya sebagian kecil atau sekitar 5% yang arah penisnya benar-benar "nunjuk" ke langit-langit, yang membentuk sudut kurang dari 30 derajat terhadap garis vertikal (A).

Sudut ereksi penis akan bertambah sesuai pertambahan umur

Penis pada usia remaja akan cenderung vertikal dan seiring bertambahnya umur sudut ereksi akan bertambah atau semakin mendatar bahkan mengarah ke bawah. Sebenarnya hal ini adalah fenomena normal mengingat terjadi perubahan kekuatan ligamentum suspensorum penis (nama lain ligamentum fundiformis) akibat usia atau akibat peregangan berulang-ulang misalnya saat hubungan seksual. Suatu tindakan memperbesar penis melalui pemotongan ligamen ini juga akan membuat penis kehilangan "pengikat" sehingga arah penis ereksi cenderung ke bawah.

Sumber: Sparling J (1997). "Penile erections: shape, angle, and length". Journal of Sex & Marital Therapy 23 (3): 195–207

About Muscle: Sumber Energi Untuk Kontraksi Otot

Proses kontraksi-relaksasi otot mutlak memerlukan energi. Sumber energi otot untuk berkontraksi adalah dalam bentuk "mata uang energi" yaitu Adenosine Tri Phosphate (ATP). ATP adalah suatu senyawa yang jika dihidrolisis akan menghasilkan energi tinggi. Nah energi inilah yang digunakan untuk proses gerakan kontraksi-relaksasi otot. Tidak heran bahwa salah satu peran otot adalah sebagai transducer energi. Otot memiliki peran dalam perubahan energi kimia (potensial) menjadi energi mekanik (gerakan, kinetik)

ATP merupakan "mata uang energi" untuk otot
Hidrolisis ATP akan menghasilkan ADP dan Phosphat dan energi. Energi yang dihasilkan melalui proses kimia ini akan digunakan dalam pergerakan kepala myosin terhadap aktin sehingga ada mekanisme "sliding filament". ATP di dalam otot berada bebas di sitoplasma dan nantinya akan terikat pada kepala myosin. Sumber ATP di otot adalah ATP dalam bentuk bebas, proses hidrolisis kreatin fosfat, proses glikolisis dan proses fosforilasi oksidatif.

Kreatin fosfat merupakan molekul berenergi tinggi
Ketika otot dalam keadaan istirahat, otot membentuk ATP lebih dari yang dibutuhkan untuk metabolisme saat itu. ATP yang berlebih digunakan untuk mensintesis kreatin fosfat, suatu molekul kaya energi yang hanya ditemukan di otot. Enzim kreatin fosfokinase akan mentransfer fosfat energi tinggi dari ATP ke kreatin membentuk kreatin fosfat. Bila dibutuhkan, kreatiin kinase akan kembali mentransfer fosfat energi tinggi kembali ke ADP membentuk ATP. Nah ATP inilah yang akan digunakan untuk energi kontraksi.

Glikolisis tidak membutuhkan oksigen
Proses glikolisis yaitu pembongkaran glukosa menjadi 2 molekul asam piruvat akan menghasilkan 2 ATP untuk satu molekul glukosa. Proses glikolisis terjadi di sitoplasma sel otot (sarkoplasma) yang membutuhkan enzim-enzim sebagai katalisator reaksi. Proses ini terjadi cepat namun hasil ATP-nya sedikit. Proses ini tidak memerlukan oksigen sehingga bisa terjadi dalam suasana anaerob (tanpa ada oksigen) atau aerob (ada oksigen). Normalnya asam piruvat yang dihasilkan oleh reaksi glikolisis akan memasuki mitokondria untuk menjalani proses selanjutnya yang disebut fosforilasi oksidatif. Bila tidak tersedia cukup oksigen maka jalur anaerobiklah yang akan dominan, asam piruvat tidak masuk ke mitokondria tetapi dimetabolisme menjadi asam laktat.

Fosforilasi Oksidatif
Apabila kadar oksigen cukup maka asam piruvat akan memasuki mitokondria dan akan teroksidasi menghasilkan energi dalam 36 ATP, energi panas, air dan CO2. Walaupun terjadi lebih lambat dari proses glikolisis, tetapi untuk satu molekul glukosa dihasilkan lebih banyak ATP yaitu 36 ATP. Sumber nutrisi untuk reaksi ini tidak hanya dari glukosa namun bisa berasal dari asam amino dan asam lemak.

About Muscle : Mekanisme Otot Skelet Berkontraksi (Part 3)

Perjalanan impuls dari saraf menuju otot via Acethylcholin

Potensial aksi yang dijalarkan (impuls saraf) sampai pada akson terminal dari motor neuron dan merangsang pelepasan Acethylkolin (ACh). Ach berdifusi melalui celah sinaptik dan menempel pada reseptor di motor end plate otot dan merangsang timbulnya potensial aksi di membran otot. Sementara itu Ach esterase di celah synaptic merusak Ach sehingga tidak berkepanjangan menjalarkan potensial aksi ke otot sampai ada Ach lain yang dilepaskan motor neuron.

Potensial aksi membuka kanal Ca di retikulum sarkoplasmikum
Potensial aksi yang menjalar di membran sel otot (sarkolemma) kemudian mencapai tubulus tranversus (Tubulus T). Potensial aksi di tubulus T akan merangsang terbukanya kanal ion Ca di reticulum sarkoplasmikum (termasuk voltage gate channel). Akibatnya ion Ca akan keluar menuju sitoplasma sel otot (sarkoplasma).

Ion Ca menempel pada troponin dan memungkinkan interaksi aktin-myosin
Ion Ca sarkoplasma yang kadarnya meningkat akan menempel pada troponin (subunit C) sehingga berubah konformasinya. Perubahan ini membuat tropomyosin tidak lagi menutupi myosin binding site di aktin. Akibatnya kepala myosin dapat melekat pada myosin binding site di aktin dan dimulailah siklus kontraksi.

Siklus kontraksi memerlukan adanya ATP
Kepala myosin menghidrolisis ATP menjadi ADP dan Pi yang menyebabkan timbulnya energi (reaksi eksergonik). Kepala myosin dapat melekat pada myosin binding site di aktin dan melepaskan Pi, membentuk cross bridge. Myosin yang berenergi tinggi akan berotasi dan bergerak sembari melepaskan ADP yang masih terikat. Gerakan crossbridge ini akan menyebabkan gerakan sliding filament (otot kontraksi). Selanjutnya, kepala Myosin yang tidak terikat ADP akan berikatan dengan ATP, ikatan myosin-ATP menyebabkan kepala myosin lepas dari aktin (otot relaksasi). Apabila masih tersedia Ca cukup maka siklus akan berulang dari awal. Jadi, siklus kontraksi hanya terjadi jika kadar ion Ca sarkoplasma tinggi dan tersedia ATP

Kadar ion Ca kembali rendah karena kanal Ca tertutup dan ada transpor aktif Ca
Kanal Ca akan tertutup sehingga aliran keluar ion Ca dari dalam retikulum sarkoplasmikum ke sarkoplasma berhenti. Sementara itu, pompa transport aktif Ca dengan energi ATP, akan terbyka sehingga ion Ca akan dipompa masuk lagi ke retikulum sarkoplasmikum. Akibatnya ion Ca sarkoplasma akan kembali rendah. Kompleks troponin-tropomyosin kembali ke konformasi awal, terjadi penutupan myosin binding site di aktin yang menghalangi interaksi aktin myosin. Otot dalam kondisi relaksasi.

Tes Kehamilan dengan mendeteksi Hormon Beta-HCG urin (Part 2)

Deteksi kehamilan dengan mengukur beta-HCG urin diantaranya adalah dengan metode aglutinasi (direct atau indirect) dan metode strip. Keduanya berdasarkan reaksi pembentukan kompleks antigen-antibody (immunoassay). Metode aglutinasi dapat mendeteksi adanya beta-HCG di urin minimal 200 mIU/ml sedangkan metode strip lebih sensitif yaitu minimal 20-25 mIU/ml. Metode strip ini yang lazim dilakukan karena selain lebih sensitif juga lebih praktis.

Reaksi antigen antibodi
Reaksi pembentukan kompleks antigen antibodi antara HCG sebagai antigen dan anti HCG sebagai antibody bersifat spesifik. Antibodi akan mengenali antigen pada lokasi tertentu yang disebut epitop. Antibodi poliklonal adalah antibodi yang mengenali suatu antigen melalui ikatan dengan epitop yang bervariasi karena berasal dari sel B yang berbeda-beda. Sedangkan antibodi monoklonal lebih spesifik mengenali antigen pada satu epitop tertentu karena berasal dari satu sel B yang dibiakan.

Terdapat 3 antibodi anti HCG pada strip
Antibodi tersebut adalah antibodi anti HCG yang pertama (kita sebut saja anti HCG-1), antibodi anti HCG yang kedua (anti HCG-2) dan anti-anti HCG-1 (antibodi dengan anti HCG-1 sebagai antigen). Ketiga antibodi itu terletak di lokasi yang berbeda dengan sifat yang berbeda pula. Anti HCG-1 bersifat mobile sehingga bisa ikut berpindah ke area Test (T) dan Control (C) melalui gerakan kapilaritas. Anti HCG-1 merupakan antibodi monoklonal sedangkan anti HCG-2 bersifat poliklonal. Anti HCG-2 di area T dan anti-anti HCG-1 di area C bersifat fixed atau tertanam, artinya tidak dapat berpindah sehingga tidak ikut mengalir/berpindah tempat.

Enzim terikat pada anti HCG-1
Enzim yang terikat anti HCG-1 akan menjadi enzim aktif bila ada ikatan antara anti HCG-1, HCG dan Anti HCG-2 di area T atau ikatan antara anti HCG-1 dan anti-anti HCG di area C. Enzim aktif di area T dan atau C akan mengubah substansi tak berwarna menjadi substansi berwarna merah.

Bila urin mengandung HCG
HCG sebagai antigen, akan berikatan dengan anti HCG. Gaya kapilaritas membawa senyawa ikatan HCG dan anti HCG-1 menuju daerah T. Di daerah T, anti HCG-2 akan berikatan dengan HCG yang telah berikatan dengan anti HCG-1 namun pada epitop yang berbeda. Terbentuklah kompleks anti HCG-1, HCG, dan anti HCG-2. Enzim menjadi aktif dan daerah T berwarna merah. Selanjutnya, sisa anti HCG-1 yang belum berikatan dengan HCG akan menuju daerah C dan berikatan dengan anti-anti HCG-1. Kompleks ini akan mengaktifkan enzin sehingga daerah T berwarna merah. Pada akhirnya, akan terlihat dua strip merah yaitu pada daerah T dan daerah C dan diintepretasikan sebagai hasil positif hamil.

Bila urin tidak mengandung HCG
Urin tidak mengandung HCG sehingga tidak terjadi kompleks anti HCG-1 dengan HCG. anti HCG-1 yang bebas kemudian menuju ke area T tempat anti HCG-2. Karena tidak ada HCG maka tidak akan terjadi interaksi antara anti HCG1 dan anti HCG-2 melalui perlekatan dengan HCG pada epitop berbeda.Enzim pada anti HCG-1 tetap inaktif dan reaksi enzimatis pembentukan warna tidak terjadi. Akibatnya anti HCG-1 akan terus ikut gaya kapilaritas menuju daerah C. Di daerah ini terjadi kompleks antigen antibodi yaitu anti HCG-1 (sebagai antigen) dengan anti anti HCG-1 (sebagai antibodi terhadap anti-HCG-1). Kompleks ini membuat enzim aktif sehingga terbentuk warna merah. Warna merah hanya pada area C sehingga hanya ada satu garis dan diintepretasikan sebagai hasil negatif hamil (tidak hamil).

Tes Kehamilan dengan mendeteksi Hormon Beta-HCG urin (Part 1)

Hormon HCG (human chorion gonadotropin) adalah hormon yang disekresikan oleh syncytiotrophoblast ke dalam sirkulasi darah ibu pertama kali saat implantasi yaitu pada hari ke 6-7 setelah fertilisasi. Hormon ini berperan dalam stimulasi corpus luteum agar terus mensekresikan hormon progesteron dan estrogen untuk memelihara endometrium selama kehamilan awal. Kadar hormon akan semakin meningkat sampai mencapai puncaknya pada kehamilan minggu ke 10-12 dan menpai kadar terendah saat minggu ke 20. Mengapa turun? Karena pada saat itu plasenta sudah mampu menghasilkan estrogen dan progesteron sendiri dalam jumlah cukup dan tidak lagi bergantung pada corpus luteum.

Tes Kehamilan mendeteksi beta-HCG urine
Hormon HCG memiliki subunit alfa dan subunit beta. Subunit alfa HCG bersifat tidak spesifik, juga dimiliki oleh hormon tropin lain seperti FSH, LH dan TSH. Subunit beta HCG yang berbeda, spesifik dimiliki oleh HCG dan tidak hormon tropin lain. Subunit beta bertanggungjawab terhadap aktivitas biologisnya. Oleh karena itu, deteksi hormon HCG tidak lagi mengukur kadar HCG total namun mengukur kadar HCG subunit beta agar hasilnya lebih menggambarkan kadar hormon HCG yang sebenarnya (tidak bereaksi silang).

Kadar beta-HCG urin sebagai deteksi paling awal kehamilan
Segera setelah implantasi, yaitu sekitar 7 hari setelah fertilisasi, HCG akan terdeteksi di darah dan juga urin dalam rentang 50-250 mIU/ml kemudian meningkat dengan cepat. Alat tes kehamilan urin dapat mendeteksi kadar HCG dengan sensitivitas 25 mIU/ml sehingga deteksi kehamilan dini dapat dilakukan sekitar seminggu setelah fertilisasi. Bila berdasarkan hari pertama menstruasi terakhir (HPMT atau Last Menstrual Period/LMP) maka deteksi kehamilan paling dini tergantung juga siklus menstruasi bulanan. Rumus perkiraanya adalah panjang siklus-14+7, jadi kalau panjang siklus 28 hari maka 28-14+7 atau 21 hari. Artinya deteksi kehamilan paling dini 21 hari atau 3 minggu setelah HPMT pada siklus teratur 28 hari.

sumber: testpack

Fertilisasi, Implantasi dan Tes Kehamilan

Proses kehamilan dimulai dari bersatunya ovum (n) dan sperma (n) membentuk zygot (2n) yang disebut proses fertilisasi. Fertilisasi ini terjadi umumnya di ampula tuba falopi.

Pergerakan zygot terjadi karena gerakan silia tuba

Zygot tidak mempunyai flagela seperti sel sperma yang dapat bergerak sendiri. Seperti pergerakan ovum yang tidak dibuahi, pergerakan zygot juga secara pasif. Zygot bergerak menuju ke uterus dengan bantuan aliran cairan yang disekresi epitel tuba dan gerak silia dinding tuba yang selalu mengarah ke uterus. Kontraksi tuba juga sedikit berefek terhadap pergerakan zygot.

Zgot mengalami pembelahan dan impalantasi

Selanjutnya pada hari ke-1,2 dan 3 terjadilah pembelahan zygot sampai terbentuk morula pada hari ke 4. Pada hari ke 5-6 terbentuklah blastosit yang memiliki sel trophoblast (cytotrophoblast dan syntitiotropoblast) yang kemudian mengalami perlekatan (implantasi) di uterus.

Syntitiotrophoblast (chorion) menghasilkan hormon Choriogonadotropin.

Pada hari ke 6-7 telah terbentuk chorion yang menghasilkan hormon choriogonadotropin (HCG). Hormon ini berfungsi memelihara corpus luteum sehingga dapat terus menghasilkan hormon progesteron yang menjaga endometrium. Munculnya hormon HCG pada hari ke 6-7 kehamilan merupakan tanda yang paling dini yang dapat dideteksi dengan test urin untuk mendeteksi HCG (tes strip kehamilan).

Menghitung Masa Subur Wanita (Part 1)

Kesuburan seorang wanita terletak pada adanya sel telur (ovum) yang dilepaskan dari ovarium (ovulasi) pada setiap siklus menstruasi. Ovum selanjutnya masuk ke tuba falopi melalui bagian fimbria tuba. Ovum (akibat gerakan silia dinding tuba) akan sampai di ampulla tuba dan menunggu ada sperma yang datang sehingga terjadi pembuahan (fertilisasi). Fusi atau bersatunya ovum dan sperma ini akan membentuk zygot sebagai bakal calon individu baru.

Ovulasi terjadi 14 hari sebelum menstruasi berikutnya

Berapapun panjangnya siklus menstruasi, peristiwa ovulasi ini tetap konstan terjadi pada 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Mengapa? Karena usia corpus luteum (bekas folikel yang ditinggalkan oleh ovum) penghasil hormon progesteron adalah 12 hari, yang selanjutnya berdegenerasi menjadi corpus albican. Karena sudah tidak ada corpus lutrum, pada hari ke 14, kadar hormon progesteron menurun sekali. Akibatnya endometrium yang selama ini dipelihara olehnya akan nekrosis, luruh dan keluar sebagai darah menstruasi (efek progesteron withdrawl).

Perkiraan masa subur dilakukan dengan menentukan hari ovulasi
Ketika sperma masuk ke organ reproduksi wanita maka pembuahan akan terjadi bila ada dan bertemu dengan ovum. Hal ini berarti masa ideal untuk berhubungan seksual adalah sekitar masa ovulasi. Penghitungan hari ovulasi baru tepat bila seorang wanita mempunyai siklus menstruasi yang teratur durasinya (lama siklus bulanan konstan). Ovum bertahan dalam organ reproduksi wanita sampai sekitar 3 hari sedangkan sperma bisa tetap hidup dalam saluran reproduksi wanita sampai 3 hari. Sehingga masa subur wanita yang berarti jika berhubungan seksual akan memungkinkan terjadinya pembuahan adalah: 3 hari sebelum dan 3 hari setelah hari ovulasi.

sumber:drnatiqah

Orchidometer: Mengetahui Ukuran Testis Normal

Ukuran testis berpengaruh terhadap fungsi testis yaitu pembentukan sperma (spermatogenesis) dan hormon testosteron (steroidogenesis). Pada usia transisi dari anak menuju dewasa yaitu masa pubertas terjadi pertambahan ukuran testis. Walaupun pada masing masing ras berbeda, secara umum ukuran dewasa dari testis dalam volume adalah lebih dari 15 ml.

Cara Pengukuran Testis dengan Orchidometer
Ukuran testis bisa diketahui dengan suatu alat yang disebut orchidometer. Orchidometer adalah tiruan testis yang sudah diketahui volumenya. Seperti gambar di atas seorang anak yang mengalami pubertas akan mengalami pertambahan ukuran testis secara bertahap.

Cara pengukuran testis dengan penggaris
Untuk metode ini perlu ketelitian dalam cara pengukuran panjang dan lebar. Kalau mau lebih tepat bisa dengan ultrasonografi testis. Namun perkiraan kasar secara manual dengan penggaaris biasa juga bisa. Ukuran normal dewasa dari suatu referensi yaitu panjang 3-5 cm dan lebar 2-3 cm.

Kondisi testis kecil
Kondisi testis yang lebih kecil dari normal (tentu saja disesuaikan dengan usia) mungki terjadi pada kondisi hipogonadisme, pengecilan testis karena usia lanjut dan penggunaan steroid (atrofi testis). Penyakit seperti varicocele ternyata juga dapat mengurangi ukuran testis.

Kondisi testis besar
Testis bisa tampak lebih besar mungkin adalah kondisi normal karena faktor genetik/keturunan (makrotestis). Bisa juga mengalami penyakit tertentu seperti hydrocele (penumpukan cairan di jaringan sekitar testis) atau orchitis (peradangan testis).

sumber: sonoguide